يوم الإثنين 7:04 مساءً 21 سبتمبر، 2020

هل العنب يسمن , معلومات عن السعرات الحرارية في العنب

لا احد منا ينكر القيمة الغذائية للعديد من الفواكه او الاطعمة =الغذائية التي

 

خلقها الله سبحانه و تعالى لنا عديدا بهذه الحياة و هذي الفواكه او الخضروات

 

من الممكن ان تكون مصدر جميل للعديد من البروتينات و مصادر المعادن و العديد من الاشياء

صورة

الثانية =على الارجح لكن من الفواكه الجميلة التي يعشقها العديد من الاشخاص

 

هي العنب .

 

فالعنب سبحان الله اثبت ان له العديد من الانواع و الاشكال فمنه الاحمر و الاخضر

 

لكن السؤال المحير عديدا هل العنب يشمل السعرات الحرارية الزائدة عن الحد

 

وهل العنب له العديد من الفائدة التي نجهلها

 

دعنا الله من المعروف ان العنب فيه سعرات حرارية كبار لكن الحقيقي ان العنب


به المعيار المعتدل من السعرات الحرارية فهو يشمل مثلا كاس من العنب على 70 سعر حراري

 

وهي نسبة معتدلة اذا قيست بمقياس السعر الحراري الذي يحتاجه الانسان بيومه.

 

العنب ليس فقط فيه سعرات حرارية قليلة مقارنة بفاكهة ثانية =لكنه كذلك مصدر جميل للالياف.

هل العنب يسمن,

معلومات عن السعرات الحرارية بالعنب


190 مشاهدة