هل العنب يسمن , معلومات عن السعرات الحرارية في العنب

لا احد منا ينكر القيمه الغذائية للكثير من الفواكة او الاطعمه الغذائية التي

 

خلقها الله سبحانة و تعالى لنا كثيرا في هذه الحياة و هذه الفواكة او الخضروات

 

من اليمكن ان تكون=مصدر جميل للكثير من البروتينات و مصادر المعادن و العديد من الاشياء

صورة هل العنب يسمن , معلومات عن السعرات الحرارية في العنب

صورة

الاخرى= على الارجح لكن من الفواكة الجميلة التي يعشقها العديد من الاشخاص

 

هى العنب .

 

فالعنب سبحان الله اثبت ان له العديد من الانواع و المظاهر فمنة الاحمر و الاخضر

 

لكن السؤال المحير كثيرا هل العنب يشمل السعرات الحرارية الزائده عن الحد

 

وهل العنب له العديد من الفائدة التي نجهلها

 

دعنا الله من المعروف ان العنب به سعرات حرارية كبار لكن الحقيقي ان العنب

صورة هل العنب يسمن , معلومات عن السعرات الحرارية في العنب

بة المعيار المعتدل من السعرات الحرارية فهو يشمل مثلا كاس من العنب على 70 سعر حراري

 

وهي نسبة معتدله اذا قيست بمقياس السعر الحرارى الذى يحتاجة الانسان في يومه.

 

العنب ليس فقط به سعرات حرارية قليلة مقارنة بفاكهه اخرى= لكنة ايضا مصدر جميل للالياف.

هل العنب يسمن,

معلومات عن السعرات الحرارية في العنب

120 مشاهدة