التخلص من الكرش بسرعه للنساء , معايا هتتخلصي من الكرش في ايام معدودة

صورة التخلص من الكرش بسرعه للنساء , معايا هتتخلصي من الكرش في ايام معدودة

صورة
من المشاكل اللى بتقابل و اللى بتقابل فتيات كثير مشكلة الكرش اللي

 

بيظهر من غير اسباب دة هو مش من غير اسباب هو بسبب طبخات غير

 

صحية او طبخات فيها دهون او طبخات فيها نشويات و غيرة كل دة بيعمل

 

عندنا كشف منتاش عارف انا اتخلص كيف من الكرش دة ابنى جاء

 

للدكاترة اوبن عمل شفط دهون و اشياء من المضرة دى لكن في الفتره

 

الاخيرة اكتشفت اشياء يمكن نعملها في البيت بسيطة مش مكلفه

 

ولا حاجة و مش هتاخد معانا و عد هتجيب نتيجة مذهلة جدا جدا و لا الكرش

صورة التخلص من الكرش بسرعه للنساء , معايا هتتخلصي من الكرش في ايام معدودة

راح اول حاجة رقص زومبا رقص زومبا رقص كل يوم بصحي رقصة زومبا

 

ثاني هو هيخلى جسمة رياضى و هيثم منطقة البطن تماما مش هيخليها

 

اية دة ثاني حاجة الطعام الصحي يبقاش فيه نشويات و لا دهون و لا سكريات

 

كثير نشرب قرفة كثير قبل الطعام بنصف ساعة لو شربنا القرفة هتخلينا مش

 

عايزين ناكل و كمان تحرق دهون كثير نفسي كثير نعمل تمارين البطن باستمرار

 

انا ضيفك جدا جدا معنا و يخلى البطن تشد خالص و الدهون اللى فيها تتحرق تعمل

التخلص من الكرش بسرعة للنساء ,

معايا هتتخلصى من الكرش في ايام معدودة

تخلص من كرش بسرهه لنساء

143 مشاهدة