سالي فؤاد للتخسيس هي خبيرة تغذية وتقدم الكثير من الوصفات الصحية التي يحتاج لها الاشخاص.
الراغبين بفقدان الكثير من الوزن خلال عدة ايام ويوجد الكثير من الاشخاص الذين تمت معالجتهم
من السمنة والوزن.
الزائد من خلال اتباع نصائحها ومن اشهر 3 نصائح اكدة على ضرورة الالتزام بها لنقص
الوزن والتخسيس.
اكدت خبيرة التغذية على ضرورة الالتزام بتناول الفاكهة اثناء فترة النهار وقبل الوجبات بساعة او
ساعتين.
كما اكدت على ضرورة تناول البروتين قبل المغرب وبالنسبة للزبادييكون قبل النوم بالإضافة إلى تقليل
تناول النشويات.
وممارسة رياضة المشي السريع او اي رياضة اخرى 3 مرات في الاسبوع ولمدة نصف ساعة
او اكثر.
اما بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من امراض معينة فلابد من متابعة الرجيم مع طبيب متخصص.
سالي فؤاد للتخسيس
صور خبيرة التغذية سالي فؤاد
