لما توصل البنت لسن البلوغ بيحصلها تغيرات فجسمها من خروج شعر فبعض الاماكن
و بروز الثدى و بتجلها الدوره الشهرية او كما تسمى بالبيروت او الطمث ففتيات فالفتره
دى بتوجعهم بطنهم جدا جدا بسبب تقلصات فجدار الرحم و دة بيصبح خاصه فاليوم الاول و
الوجع دة بيصبح فالبطن فمنطقة فوق الحوض و يمكن يمتد للارجل من تحت و البنت في
الفتره دى مينفعش تمشى برجلها حافية و تبعد عن السكر و الملح و مشروبات الكافين و تعمل
تمارين مدة نص ساعة و تشرب مية كتير و تبعد عن جميع حاجة تتعبها فالفتره دى و علاج
الالم دة ان البنت تاخد ادويه تخفف من الالام دى كالادويه المشهوره و تعمل تدفئه لمنطقه البطن
كويس و مفيش اي ضرر مما يقال لو استحمت البنت خلال الفترة دى لان دى نظافه شخصية
علاج الم الدوره الشهريه , التخفيف من الم الدوره
علاجات الم الدوره الشهرية
