تمارين لازالة الكرش للرجال , ما اسرع نزول الكرش للرجال

معظمنا بيعانى من الكرش و شكلة و انه ديما بيبوظ

 

شكلنا و مظهر جسمنا و بتكون عاوزين نتخلص منه بأي

 

كيفية و بسرعة و دة مش هيحصل غير لما تكون

 

اخد قرار انك هتخس و تتخلص منه من جواك عشان

 

مبيرجعش تانى و اول حاجة يمكن يعملها الراجل التمارين و

 

الجيم اهم حاجة الرياضة و جنبها بقى عشان يساعدنا اننا

 

نشرب جنزبيل و قرفة و ليمون و كمون على الريق ده

 

من الاشياء اللى بتنزل دهون البطن بسهولة و الاستمرار عليها

 

و في الجيم نتابع مع الكوتش التمارين المناسبة لينا و

 

للبطن السفلية و كلها و الاجهزة اللى نقدر نستعملها بسهوله

 

تمارين لازاله الكرش للرجال

ما اسرع نزول الكرش للرجال

تمارين لازاله الكرش للرجال

 

صورة تمارين لازالة الكرش للرجال , ما اسرع نزول الكرش للرجال

صورة

 

صورة تمارين لازالة الكرش للرجال , ما اسرع نزول الكرش للرجال

 

 

 

 

 

 

 

 

 

178 مشاهدة